Eine Reise macht nur wirklich Spaß, wenn man gesund und fit ist. Krank sein ist nie schön, aber fernab der Heimat kann man da erst Recht gut drauf verzichten. Natürlich kann man sich nie ganz davor schützen auf Reisen krank zu werden, aber mit den richtigen Vorbereitung kann die Wahrscheinlichkeit reduziert werden. Falls es dann doch passieren sollte ist eine gute Reiseapotheke unverzichtbar.

Was die Impfungen im Vorfeld angeht habe ich mich von einem Tropenarzt beraten lassen. Aufgrund meiner vorherigen Reisen hatte ich bereits alle Standard Impfungen auffrischen lassen und auch gegen Hepatitis bin ich ausreichend geimpft. Da meine Route noch nicht fest steht bekomme ich vorsichtshalber noch Gelbfieber, Tollwut und Typhus. Ich kann es nur empfehlen, sich von einem Tropenarzt beraten zu lassen.  Sie haben das meiste Wissen und haben meisten alle gängigen Impfungen vorrätig. So muss man nicht noch  in die Apotheke fahren um den Impfstoff selbst zu besorgen.

Die Gelbfieberimpfung muss bei der Einreise bei manchen Ländern vorgezeigt werden, da man sonst keine Einreise Erlaubnis erhält. Gelbfieberregionen sind Mittel- und Südamerika und Mittelafrika. Mein Tipp: Lasst euch nicht  vor einer anstrengenden Woche , einem Sportereignis oder einer großen Feier impfen. Der Körper wird schon sehr geschwächt und Sport und Alkoholkonsum sollte eine Woche vermieden werden. Ich habe die Impfung ganz gut vertragen, war aber schon zwei/drei Tage extrem müde und schlapp. Aber es ist nicht ungewöhnlich, dass man wirklich krank wird. Also wenn ihr Zeit habt wählt den Zeitpunkt gut. Bis die Impfung wirkt dauert es ca. 10 Tage – also nicht direkt vor dem Abflug impfen lassen. Es handelt sich bei dieser Impfung um eine Spritze und soll ein lebenslang halten.

Tollwut ist eine dreiteilige Impfung. Die ersten beiden habe ich schon im Mai bekommen und habe sie sehr gut vertragen. Ich hatte keinerlei Nebenwirkungen, wobei auch hier jeder Körper anders reagiert.

Grundsätzlich ist die Wahl der Impfungen eine ganz persönliche Entscheidung. Man sollte sich im Vorfeld informieren, ob die geplanten Länder eine Einreisevorschrift haben, damit man nicht aufgrund von fehlenden Impfungen ein Einreiseverbot erhält. Kopie des Impfpasses nicht vergessen! Viele Krankenkassen übernehmen auch die Kosten für die Impfung. Mit meiner Krankenkasse, der Techniker, hatte ich bisher nie Probleme bei der Rückerstattung der Kosten. Daher lasse ich mich auch gegen vieles impfen, da ich denke lieber einmal mehr piksen lassen und dafür die Gefahr einer Erkrankung zu minimieren. Aber natürlich hängt das auch von Reiseroute und Reiseart ab.

Unabdingbar ist aber eine gute Reiseapotheke:

• Schmerzmittel in verschiedenen Stärken
• (Blasen-) Pflaster
• Kohletabletten
• Malaria Prophylaxe (Malarone und Mückenspray)
• das Wundermittel Tigerbalsam (hilft bei Erkältungen, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen und Mückenstichen)
• Bepanthen (Wund- und Heilsalbe)
• Betaisodonna
• Magnesium (gegen Krämpfe und Muskelkater)
• Breitband-Antibiotikum

Und bevor es los geht sollten man sich noch mal komplett durchchecken lassen, damit man guten Gewissens, dass es dem Körper gut geht losfliegen kann. Zahnarzt, Augenarzt, Hautarzt (für ein Screening), ein großes Blutbild und Frauenarzt stehen bei mir noch im Terminkalender. Ich habe mir die Termine frühzeitig geben lassen, damit falls noch was gemacht werden muss ausreichend Zeit da ist. Aber darauf kann ich natürlich verzichten :-).

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